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Débutant

Coach :

Admin Studio ★3,73 avis

Niveau :

Débutant

Un cours idéal pour découvrir les fondamentaux du Pilates en douceur. Apprenez à maîtriser votre respiration, à activer les muscles profonds et à améliorer votre posture grâce à des exercices simples, progressifs et accessibles à tous. L’objectif : prendre conscience de son corps, gagner en mobilité et acquérir de bonnes bases techniques.