Studio de Pilates · Tunis

Un corps aligné,
un esprit posé.

Des cours en petit groupe, sur Reformer et au tapis, pour gagner en force profonde, en mobilité et en calme. Chaque mouvement est guidé, chaque séance est à votre mesure.

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La méthode

Le Pilates n'est pas une question d'effort, mais de justesse : trouver le bon geste, puis le répéter avec attention.

Précision
Des groupes restreints, pour que chaque placement soit vu et corrigé.
Respiration
Le souffle rythme le mouvement et relâche ce qui n'a pas à travailler.
Progression
Du niveau débutant à avancé, un parcours qui suit votre corps, séance après séance.

Les cours